こんにちは、九条整骨院です。 もうすぐ大阪にも寒波が来るようですね。 寒波が来ると今以上に寒さもきつくなりますので、防寒対策をしっかりして寒さからお身体を守ってくださいね。 本日は手首が痛いと仰る利用者さんのお話をさせていただきますね。...

こんにちは、九条整骨院です！ すっかり寒くなってまいりましたが、ランニングなどスポーツをされる方や山を登り降りされる方はまだまだいらっしゃいますね。 そんな方から良く聞くのが膝の痛みです。 今回は膝の痛みについてお話します。...

こんにちは、九条整骨院です！ 気圧の変化が激しい中皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ 気圧の変化に伴い重だるさや気持ち悪さそして痛みを訴える方が多くなってきました。 今日はそんなお身体の状態と血液の流れの関係性についてお話ししていきます。...

こんにちは、九条整骨院です。 本格的な寒さがやってまいりました。 足先が冷えることによりこぶらがえりを起こされる方が多くなってきました。 夜眠る時でもこぶらがえりにより起こされるという利用者さんのお話をお聞きしたので、今回は夜に起きるこぶらがえりについてお話ししていきますね...

こんにちは、九条整骨院です。 今年も残すところ約１か月となり年末に向けて更にお仕事が忙しくなる方がほとんどだと思います。 今回お伝えするのは「頭の痛み」です。 ずっと動かないことは動き的にはラクに見えますが実はかなりしんどいです。...

こんにちは、九条整骨院です！ 朝晩が肌寒くなりましたね。 スポーツの秋から冬に向かう時期は、体を冷やしがちです。 体が冷えて筋肉の柔軟性が下がってる状態でスポーツをされるとケガをしやすくなります。 スポーツをする前にストレッチなどのウォーミングアップは大切になります。...

こんにちは、九条整骨院です。 １１月も後半になり、日増しに気温が下がってきていますね。 寒いこの時季、カイロは手放せないという方は多いのではないでしょうか？ 寒さを和らげる意味では、カイロは不可欠ですよね。 九条整骨院に来られる方で、この時期によくおっしゃるのが、「カイロを...

おはようございます！　九条整骨院です。 １１月も下旬になって来て、いよいよ冬らしくなって来ましたね、しっかり食事と睡眠を取って頂いて体調を崩さないようにお気をつけて下さい。 今回は体のリフレッシュについてお伝え致します。...

こんにちは、九条整骨院です！ 『最近、つまずき易くなった！』 『以前は、引っかからなかった段差でつまずいて転ける！』 などのご相談がありました。 その原因の一つに足首の硬さがあります。 足首の硬さは、全身のバランスを崩す原因になることもありますので注意が必要です。...

こんにちは！　九条整骨院です！ 今回は筋肉についてお伝えします。 皆さん筋肉といえば何をイメージしますか？ 恐らく大体の人は体を動かす為にあると思っておられる方が多いと思います。 これは間違いではありません、でも他に役割があります。 今日はそれをお伝えします。...

こんにちは、九条整骨院です！ １１月に入り年末に向けて更にお仕事が忙しくなる方がほとんどだと思います。 今回お伝えするのは「色々な頭の痛み」です。 今回は１つめをご紹介します。 ずっと動かないことは動き的にはラクに見えますが実はかなりしんどいです。...

こんにちは、九条整骨院です！ 秋になって寒くなって来ましたね。 最近、当院に来られる方の中にこむら返りになられる方が急増してます！ なぜ…こむら返りが起こるんでしょう？ こむら返りは筋肉が急激に縮んでケイレンを起こすことにより起こります。 こむら返りが起こる原因は...

こんにちは！　九条整骨院です！ お身体の痛みでなかなか寝付けなかったりすることはありませんか？ 寒くなってきたことでよりなかなか眠りにつけないという方もいらっしゃいます。 普段は動いていて鈍く感じる痛みでも目を閉じて眠りに入ろうとするとより鋭い痛みとして感じますよね。...

こんばんは！　九条整骨院です。 今日は、目的や体調に合わせた効果的な入浴法をお伝えします。 毎日皆さんは何となくお風呂に入っていませんか？ 実は、お湯の温度や量、お風呂につかる時間などにより、体に及ぼす影響はさまざまです。...

みなさんこんにちは、九条整骨院です！ 賑やかなハロウィーンも終わり少しずつ街中もクリスマス仕様になってきましたね。 それに伴い年末にかけてだんだん気温も下がりますが皆さん体調はいかがでしょうか？ 寝る際は身体の冷えないように気をつけましょう。...

こんにちは、九条整骨院です。 気温や気圧や環境など様々な変化があるなかでお身体の不調を訴えられる方は少なくありません。 それぞれお身体に痛みがでたり重だるさがでたり疲れがとれなかったりなどあると思いますがそういうときほど免疫力は下がる傾向にあります。...

こんにちは、九条整骨院です！ 新型コロナウイルスの影響もあり近頃は色々厳しい状態が続いておりますが、こういう時でも在宅ワーなクや職場でお仕事は変わらずされている方が多いと思います。 デスクワークによりよく痛みを訴えられることが多いのは肩や腰ですがそれ以外にも腕や肘などに痛み...

こんにちは、九条整骨院です。 皆さんの中で普段立っている時や座っている時に足を組んで立ったり座ったりしている方はおられませんか？ 楽で落ち着くから組んでおられたり、クセになってしまっている方も中にはおられると思います。 ですが、この状態をずっとし続けていると身体への負担に繋...

こんにちは、九条整骨院です。 当院には外反母趾でお困りの方も多く来られます。 外反母趾とは、足の母趾 (親指)の付け根のところが内側に飛び出し、逆に指先が小指側(外側)に向く(外反する)足の指の変形した状態のことをいいます。...

こんにちは、九条整骨院です。 １０月も中旬になり朝晩がかなり寒くなってきており、また朝晩と日中との温度差もかなり開きがありますね。 気温が低くなることもそうですが、気温の差が大きいと疲れやだるさが感じやすくなりその差が大きければ大きいほどお体にかかるご負担も大きくなっていき...