こんにちは。九条整骨院のブログへようこそ。 今回は、多くの方が悩んでいる「反り腰」について、徹底的に解説いたします。 「腰が痛いけど原因が分からない…」 「姿勢が悪いといわれるけど、どう悪いの？」 「反り腰って何？」 そんな疑問をお持ちの方へ、九条エリアで姿勢矯正・腰痛改善...

こんにちは、九条整骨院です！日々の生活の中で、私たちの身体は少しずつ疲労や歪みを蓄積していきます。「なんとなく調子が悪い」「肩こりや腰の違和感が当たり前になっている」――そんな不調をそのままにしていませんか？ この記事では、整骨院での“体のメンテナンス”がなぜ大切なのか、そ...

こんにちは、 九条整骨院 です。 皆さんは「ストレートネック」という言葉をご存知でしょうか？スマホやパソコンの使用が当たり前となった現代社会で、このストレートネックに悩まされている方が急増しています。 本記事では、ストレートネックとは何か、どのような原因で起こるのか、症状、...

こんにちは、九条整骨院です。 九条エリアで日々、地域の皆さまの健康をサポートしている当院ですが、最近特にご相談が増えているお悩みのひとつが「頭痛」です。 「病院で検査しても異常なしと言われたのに、ずっと頭が重い…」 「薬を飲んでも一時的にしか楽にならない…」...

こんにちは、 九条整骨院 です。 当院のブログをご覧いただきありがとうございます。 突然ですが、皆さんはご自身の「姿勢」について意識したことはありますか？ 現代社会はスマートフォン、パソコン、デスクワークなど、身体にとって本来自然ではない姿勢が日常にあふれています。その積み...

出産後、体型が戻らない…腰痛や恥骨の違和感が続いている…そんなお悩みをお持ちの産後ママ、意外と多いのではないでしょうか？ その原因の多くは、 骨盤のゆがみ にあります。 この記事では、九条駅すぐの地域密着型整骨院「 九条整骨院 」が行う 産後の骨盤矯正...

九条整骨院は日曜、祝日は休診です。 ご予約の際は上のバナーより、LINEにてご連絡ください☺️

こんにちは！ 大阪市西区・九条駅から徒歩6分の【九条整骨院】です。 今回は、40代以降の方に増えてくる「変形性膝関節症（へんけいせいひざかんせつしょう）」について、わかりやすく解説します。 ✅ こんな症状はありませんか？ 階段の上り下りで膝が痛い 正座やしゃがむのがつらい...

こんにちは！【九条整骨院】です。 この記事では、九条整骨院の魅力をたっぷりお伝えしていきます。肩こり・腰痛に悩む方はもちろん、「整骨院って実際どう選べばいいの？」と迷っている方にもぜひ読んでいただきたい内容です。 ◆ 九条整骨院ってどんなところ？...

「朝起きたときに腰が痛む」「長時間座っていると腰が重い」「ぎっくり腰を繰り返している」──そんな 腰痛の悩み を抱えていませんか？ 現代人の多くが抱える腰の不調。しかし、多くの方が「そのうち治るだろう」と自己流のストレッチや湿布などで済ませ、根本的な原因を放置してしまいがち...

『姿勢矯正』について。みなさん、姿勢を気にしたことはありますか？気になった事ある！っていう方は最後まで読んでみてください。よく街中でも見かける姿勢矯正。姿勢を矯正するってどういうものなのか。簡単に説明します！まず悪い姿勢と言いますと、『猫背』『巻肩』『ストレートネック』『反...

こんにちは！ 九条整骨院です。 首や肩の重だるさや痛みを訴えられる方によく言われるのが「ゴリゴリ」と音がするというものです。 そして多くの方が筋肉や靭帯が擦れ合っている音であったり、筋肉がギュッと縮まっているところに入った空気の音であったりします。...

こんにちは、九条整骨院です。 今回は筋肉の柔軟性についてお話ししていきます。 お身体が痛みを訴えている時や重だるさを感じると、「柔軟をしてください」や「湯船にゆっくり浸かって筋肉を柔らかくしてください」など言われることが多いですよね。...

こんにちは、九条整骨院です。 いきなりですが、みなさん、一度、鏡の前で姿勢を確かめてみてください。 左右で肩の高さはそろっていますか？ 肩のラインを見てみて、左と右で高さの違いが出ていたりしていませんか？ もし、左右で肩の高さが違っていれば、九条整骨院にご相談ください。...

こんにちは、九条整骨院です。 人によって、「ヒジの痛みの感じかた」は様々です。 スポーツをしているとヒジに痛みを感じる経験をしたことがある方がいらっしゃるかもしれませんが、ヒジの痛みを感じる部分はいろいろなケースがあります(それがヒジの内側であったり、外側であったり、その両...

こんにちは、九条整骨院です。 今日と昨日とで気持ちの良いお天気が続いておりますね。 日光に暖かさがでていますが、夕方には雨が降り始め今週は降ったりやんだりが続きそうです。 雨になると多くなるのが頭の痛みです。 今回は雨と頭の痛みについてお話ししていきます。...

こんにちは、九条整骨院です。 外出が自粛されているこの状況でテレワークや在宅ワークでパソコンの前にずっと座りっぱなしの姿勢が続いていませんか？ パソコン入力の姿勢としては背中が丸くなったり、首や肩が前に出るような姿勢になったりします。...

こんにちは、九条整骨院です。 少しずつ暖かい日もふえてきましたね。 暖かくなると外に出て運動をする方が増えてきます。 寒い時期に休んでいた分、普段は使わない筋肉を動かすことは、じっとしている中で急に体を動かすことに似ています。...

こんにちは、九条整骨院です。 人によって、「ヒジの痛みの感じかた」は様々です。 スポーツをしているとヒジに痛みを感じる経験をしたことがある方がいらっしゃるかもしれ ませんが、ヒジの痛みを感じる部分はいろいろなケースがあります(それがヒジの内側であったり、外側であったり、その...

こんにちは、九条整骨院です。 最近雨が降ることが多いですね。 気圧の変化も大きくみられますのでお身体を冷やさないようにお気を付けください。 雨などで気圧が低くなると昔怪我をしたところがうずいたり重だるく感じることはありませんか？...