こんにちは、九条整骨院です！ ２月に入り、朝晩がかなり冷え込みがありますが体を冷やさないようにしていきましょう！ 今日は、体が温まる入浴についてお話していきます。 入浴には３つの働きがあります。 温熱・静水圧・浮力の作用になります。 温熱作用とは、体を温める働きのことです。...

こんにちは、九条整骨院です。 ２月に入り一気に冷え込んできましたが、体調の方は大丈夫ですか？ 乾燥もしていて風邪が引きやすくなってますのでお気をつけて下さい。 今回は「冷えることによる代謝と免疫」についてお話していきます。 人間の体温は平熱が３６、５～３７℃とされています。...

こんにちは！　九条整骨院です。 気圧の変化が激しい中皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ 気圧の変化に伴い重だるさや気持ち悪さそして痛みを訴える方が多くなってきました。 今日はそんなお身体の状態と血液の流れの関係性についてお話ししていきます。...

こんにちは、九条整骨院です。 外出が自粛されているこの状況でテレワークや在宅ワークでパソコンの前にずっと座りっぱなしの姿勢が続いていませんか？ パソコン入力の姿勢としては背中が丸くなったり、首や肩が前に出るような姿勢になったりします。...

こんにちは、九条整骨院です。 本日、当院に右の股関節が痛いと仰る利用者さんが来院されました。 その方のお話をお聞きすると朝起きて立ち上がるときに右の股関節に痛みがあるとのこと。 股関節のどのあたりに痛みがあるのか触って確認させていただくと右股関節の外側に痛みがあることを確認...

こんにちは、九条整骨院です。 みなさんは朝、起きた時に「朝起き上がる時に体が痛くて起き上がれない」や「朝一番に体が動かしにくい」、「よく寝たつもりだが疲れがまったくとれていない」などご負担を感じたことはありませんか？ 朝というのは、一日のうちで最も血液の流れが悪くなり、体も...

こんにちは、九条整骨院です。 良く手を使うお仕事の方で手のシビレを訴えられる方がいらっしゃいます。 皆さんは手を良く使うから腕周りや手が悪いと思われる方が多いのですが、実は首の背骨に原因があります。 今回は背骨と手のシビレについてお話してまいります。...

こんにちは、九条整骨院です。 新型コロナウイルスがまたとても流行ってますね、しっかりと手洗いとうがいをして、施術を行って、免疫力を上げておくことが大事です。 今回お伝えする内容は「内臓」についてです。 内臓は骨盤の中に入っていたり、背骨の近くにあったりしています。...

こんにちは、九条整骨院です。 １月も中旬に入り体の芯から冷え込む日が続きますね。 この時季、足の冷えでお困りの方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 足が冷えてくる原因の一つに血液の流れの悪さにあります。 血液は体中に酸素と栄養、そして体温を運んでいます。...

こんばんは、九条整骨院です。 お家におられる時間が長く続くこの頃お身体を動かさなくなることにより重だるさや痛みを訴える方が多くいらっしゃいます。 今回はその重だるさや痛みについてどうすれば良いのかをお話ししていきます。 皆様はお家におられる時どのように過ごされますか？...

こんにちは、九条整骨院です。 寒さが厳しくなり筋肉の状態がいつもより悪くなられる方が増えています。 そんな寒い中でスポーツをする、肉体労働をするなど、体を使ってクタクタになる時があります。 筋肉の状態が悪くなりやすい時期に、筋肉に疲労がたまるとどうなるのでしょう？...

こんにちは、九条整骨院です。 最近は日光に暖かさがでていますが、本日は雨が降り始め今週は降ったりやんだりが続きそうです。 雨になると多くなるのが頭の痛みです。 今回は雨と頭の痛みについてお話ししていきます。 雨による変化と言えば気温や気圧などが上げられます。...

こんにちは、九条整骨院です。 今回、当院に来られている利用者様からのご質問がありましたので、ご紹介させていただきます。 質問の内容としては、「リラクゼーションマッサージと施術はどのように違うのですか？」というものでした。...

こんにちは！　九条整骨院です。 日が落ちると寒さが増しますね。 冬場のランニングは筋肉が寒さで縮みやすいので、急なダッシュなどで足の筋肉が急に伸ばされて痛みが出やすいです。 ランニングでのケガを予防するにはフォームが大切です。...

あけましておめでとうございます。 本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。 寒い日が続きますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 最近のお若い方でのお悩みとしてよく聞くのは姿勢の悪さです。 最も多い原因としてはスマホの携帯によるものです。...

こんにちは、九条整骨院です。 年末やお正月に向けてバタバタと忙しい日々が続きますがお身体の調子はいかがでしょうか？ インフルエンザの流行りやすい時期になるので手洗いうがいを欠かさずしましょう。 今回は、手洗いうがいの効果についてお話していきますね。...

こんにちは！　九条整骨院です。 朝晩の冷え込みが今週はきついですね。 今週は冬服の用意が必要みたいです。 季節の変わり目は体調を崩しやすいので、今日は体の回復力についてお話します。 体の回復力を上げるために何かされてますか？ いつも疲れやすい人は要注意です。...

こんにちは、九条整骨院です！ 皆さんは夜寝る時すぐに眠れる方ですか？ 元から寝つきが良い方、昔から寝つきの悪い方、はたまた疲れているはずなのになかなか寝付けないという方もいらっしゃいますね。 今日は睡眠についてお話をしようと思います。...

こんにちは、九条整骨院です。 朝晩の冷え込みが今週はきついですね。 季節の変わり目は体調を崩しやすいので、今日は体の回復力についてお話します。 体の回復力を上げるために何かされてますか？ いつも疲れやすい人は要注意です。 痛みが続いている方は早期の施術が必要です。...

こんにちは、九条整骨院です。 本格的な冬の到来、この冬の時期は体にとっては要注意な時期でもあります。 この時期になると腰や肩、首に痛みを感じる方が多くいらっしゃいます。 冬になると体の痛み、関係がないようにみえて、実は大ありなのです。...